Аглая Тарасова родилась 18 апреля 1994 года в Санкт-Петербурге. Она дочь актрисы Ксении Раппопорт и бизнесмена Виктора Тарасова. Изначально училась на факультете политологии СПбГУ, но позже переключилась на актёрскую карьеру. Популярность ей принес сериал «Интерны» (2014–2015), а в 2018 году за роль фигуристки Надежды Лапшиной в фильме «Лёд» получила премию «Золотой орёл» за лучшую женскую роль.
В период с 2017 по 2019 год Аглая Тарасова была в отношениях с актёром Милошем Биковичем. После расставания они сохранили дружеские отношения. Актриса продолжает сниматься в различных проектах, расширяя диапазон своих ролей и оставаясь заметной фигурой в российском кинематографе.